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05.06.2018

Lesung zum Thema Achtsamkeit

Lesung zum Thema Achtsamkeit

Im Rahmen einer Lesung mit Übungen zeigt der in Köln lebende Diplomtheologe, Achtsamkeitstrainer und Autor Ralf Braun am 13. Juni im Peter-Friedhofen-Haus in Koblenz Wege der Achtsamkeit auf, die dabei helfen das Gewohnte zu unterbrechen und im Hier und Jetzt Entspannung zu erfahren.

Achtsam sein. Entspannt. Und zufrieden. Ist das in einem heute oftmals hektischen Alltag überhaupt noch möglich? Ralf Braun sagt: Ja! Und er hat den Weg zu mehr Zufriedenheit im Job und gleichzeitig weniger Stress in einem Buch skizziert: "Mindful@Work" bietet Anregungen und Anleitungen, um weniger Stress, mehr Ruhe, Bewusstheit und damit Gesundheit in den Arbeitsalltag zu bringen. 

Im Rahmen einer Lesung mit Übungen zeigt der in Köln lebende Diplomtheologe, Achtsamkeitstrainer und Autor Wege der Achtsamkeit auf, die dabei helfen das Gewohnte zu unterbrechen und im Hier und Jetzt Entspannung zu erfahren.

Die Lesung findet am Mittwoch, 13. Juni, von 18 Uhr an im Peter-Friedhofen-Haus (Florinspfaffengasse 6) in Koblenz statt. Bei einem Glas Wein oder Wasser und einem kleinen Imbiss gibt es anschließend Gelegenheit mit dem Autor ins Gespräch zu kommen. Als Kostenbeitrag wird eine kleine Spende erbeten.

 
 

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