Klar bei mir - Stark im Miteinander - nur noch wenige Plätze verfügbar
Schneller Takt, hohe Erwartungen, komplexe Situationen: Wer sich selbst und seine Emotionen versteht, kann souverän reagieren – und Beziehungen gestalten, die tragen. Dieser Workshop verbindet Selbstreflexion mit Emotionskompetenz. Die Teilnehmenden erkennen eigene Muster, verstehen die Bedürfnisse hinter Emotionen und finden Handlungsoptionen, die sowohl für sie selbst als auch für andere wirksam sind.
Inhalte & Ablauf:
- Selbstbild & Muster erkennen – Stärken, blinde Flecken, typische Reaktionsweisen.
- Werte als innerer Kompass – Werte klären und in Entscheidungen und Kommunikation einfließen lassen.
- Emotionen lesen & verstehen – Emotionen labeln, Körpersignale wahrnehmen, Bedürfnisse nach dem Grawe-Modell identifizieren.
- Von Triggern zu Wahlfreiheit – STOP-Methode für den Moment, 3-W-Modell zur klaren Kommunikation bei Auslösern.
- Empathie & Wirkung in der Kommunikation – Perspektivwechsel trainieren, Verhaltenstypen erkennen, Botschaften anpassen.
- Transfer in den Alltag – Persönlicher Reflexionsplan mit Mikro-Übungen für mehr Klarheit und Gelassenheit.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die aktiv an ihrer Selbstreflexion arbeiten und ihre Selbstführungskompetenzen stärken möchten. Besonders geeignet für Personen, die ihre persönlichen und beruflichen Herausforderungen mit mehr Klarheit und Selbstbewusstsein meistern wollen.
Seminar
InteressierteMitarbeiter aller Berufsgruppen
Gentiana Daumiller, Business Coach
Bildungscampus Koblenz, Davis-Roentgen-Str. 10, 56073 Koblenz
170,00 €
Sekretariat
David-Roentgen-Straße 10
56073 Koblenz
Tel: 0261 201661-19
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